Ini Dia Tips Atasi Gigi Berlubang - Suaranews Ini Dia Tips Atasi Gigi Berlubang | Suaranews

Ini Dia Tips Atasi Gigi Berlubang

Share it:

Ilustrasi

 Penyebab Gigi Berlubang sendiri dikarena oleh berbagai hal seperti melakukan Diet Amrika Standart Pebuh Mkana Olahan (SAD). Kemudian gigi juga dapat berlubang jika kita kekurangan vitamin larutan lemak (vitamin A dan D), Ketidakseimbangan hormonal dan Kurangnya mineral dalam makanan.

Penyebab gigi timbul lubang lainnya yakni terlalu banyak mengkonsumsi makanan tinggi asam phytic atau asal secara alami yang banyak terdapat pada kacang polong, kacang-kacangan dan biji-bijian. Untuk meghilangkan asam ini bisa dilakukan dengan merndam semalaman biji dan kacang-kacangan tersebut ke air yang sebelumnya sudah diberikan satu sendok maan cuka atau jus lemon.

Kemudian menghindari mengonsumsi gula berlebih jika Anda ingin menjaga kesehatan gigi. Bakteri yang ada di mulut bisa berkemabag dengan adanya gula dan dengan ini gula menjadi penentu kadar structural keseluruhan gigi karena sagat asam.

Selanjutnya mengkonsumsi makanan kaya akan gizi juga bisa mencegah terjadinya Gigi Berlubang. Disarankan untuk mengkonsumsi vitamin dan mineral yang larut dalam lemak yang berguna mencegah kerusakan gigi. Dengan mengkonsumsi banyak sayuran berdaun hijau dan lemak sehat dapat menyehatkan gigi. Lemak sehat sendiri biasanya terdapat di minyak kelapa, alpukat, biji-bijian dan kacang-kacangan.

Mencegah gigi muncul lubang juga bisa dengan menghilangkan Phytic Acid atau asam fitat yang banyak terdapat di kacang-kacangan dan biji-bijian. Asam phityc sendiri dapat mencegah tubuh kita menyerap mineral yang ada dalam makanan yang kita konsumsi. Pada saat bersamaan asam fitat akan mengeluarkan mineral dari seluruh tubuh termasuk tulang dan gigi. Maka dari itu Anda dianjurkan untuk menghindari makanan yang banyak mengandung asam fitat.

Terakhir cara mengatasi Gigi Berlubang yakni dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung Minerallizing. Anda bisa menggunakan pasta gigi buatan sendiri kali ini karena pasta gigi bebas fluoride cukup mahal harganya. Bahan yang digunakan yakni seperemat sendok teh baking soda, 3 sendok makan tanah liat, seperempat sendok teh ekstrak peppermint, setengah sendok teh minyak kelapa, satu sendok makan air dan seperempat sendok teh klorofil.

Sumber: wartakesehatan

Ayo Sebarkan:

Loading...

Share it:

Health

Post A Comment:

0 comments:

Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.